Lo puedes aplicar en cualquier momento de tu vida, de tu vida diaria, puede ser en un asiento de tren, de metro, de bus, en una calle con aglomeración de personas, nada puede impedir que tu medites, mientas caminas, mientras viajas.
Intenta, una y otra vez y veras que fácil y sencillo es llevar a cabo una buena meditación sin perder el entorno, cuando lo logres veras que bien te sentirás, lo bien que hace a tu salud, y sobre todo al entendimiento con las demás personas.
Prueba y veras que puedes.
